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香港天下彩开奖结果营养经

时间:2015-03-19 11:10来源:未知 作者:admin 点击:
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【导读】不同月龄的孩子对饮食的需求是不同的,尤其是新妈妈喂养的婴儿,新手妈妈一时可能掌握不好,4个月宝宝吃什么好呢?由于宝宝的牙齿还未长齐,http://www.xm12345.info/zengdaorentemajiushiwang/201503/29.html,一定是吃些软化的食物最好。粥就是4个月宝宝食谱中的最佳选择,http://www.079888.info/www_079888_info/201503/28.html

一、桃仁稠粥

食物原料:

核桃仁10克、粳米或糯米30克。

制作方法:

先将米洗净放入锅内,加水后微火煮至半熟;再将炒熟的核桃仁压成粉状,择去皮后放入粥里,http://www.50885.info/www_50885_com/201503/35.html,http://www.079888.info/zuizhundeliuhewang/201503/27.html,煮至粘稠即可食用,http://www.50885.info/50885_com/201503/34.html

营养经:

核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,http://www.50885.info/jinduobaoxinshuiluntan/201503/33.html,能滋养脑细胞,增强脑功能;核桃仁含有的大量维生素E,经常食用有润肌肤、乌须发的作用,可以令皮肤滋润光滑,富于弹性;需注意的是核桃含油脂较多,一次不要给宝宝吃太多,http://www.079888.info/www_079888_info/201503/26.html,http://www.50885.info/liuheshengxiaobiao/201503/32.html,以免损伤脾胃功能。


4个月宝宝食谱:易消化的4个月宝宝食谱

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二、芋头粥

食谱原料:

芋头1/2个、肉汤1大匙、盐若干

制作方法:

1、将芋头皮剥掉切成小块,http://www.50885.info/jinduobaoxinshuiluntan/201503/31.html,用盐腌一下再洗净;

2、将芋头炖烂后捣碎并过滤;

3、将肉汤及芋头放在小锅里煮,并不时地搅一下;

4、煮至粘稠后加盐调味。

营养经:

芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,http://www.125518.info/www_125518_info/201503/32.html,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用;其丰富的营养价值,能增强人体的免疫功能,可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗又其康复过程中,有辅助治疗的作用。

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